1:1 Personal Training in Lübeck
Dein Training.
Dein Ergebnis.
60 Minuten, die nur dir gehören. Dein Trainer. Dein Plan. Medizinisch fundiert und individuell auf dich abgestimmt.
In 4 Schritten zum Ergebnis.
Kein Risiko. Kein Druck. Nur ein Plan, der funktioniert.
Termin buchen
Wähle zwischen einem Probetraining (90 Min. inkl. Gespräch) oder einem Vorgespräch (30 Min.), wenn du erst Fragen klären willst.
Kennenlernen & Analyse
Wir besprechen deine Ziele, gehen die Anamnese durch und machen eine InBody-Analyse + Bewegungscheck.
Erstes Training
Direkt im Anschluss: ein erstes lockeres Training. Du merkst sofort, wie wir arbeiten und ob es passt.
Dein Plan
Wenn alles stimmt, erstellen wir deine Roadmap. Feste Termine oder flexibel per App — du entscheidest.
Alles drin. Keine Überraschungen.
Ein Preis. Alles inklusive. So einfach ist das.
- 1:1 Personal Training (60 Min.)
- Hausbesuche (in Lübeck kostenfrei)
- Anamnese & InBody-Analyse
- Ernährungscoaching & App
- Trainingspläne für Zuhause
- Maximale Terminflexibilität
Welches Training passt?
Personal Training
1:1Für dich, wenn...
- du 100% Aufmerksamkeit deines Trainers willst
- du spezifische Ziele oder Beschwerden hast
- Diskretion und Privatsphäre dir wichtig sind
- du auch zu Hause trainieren möchtest
- Ernährung ein wichtiges Thema für dich ist
Semi-Personal Training
1:3Für dich, wenn...
- du Motivation durch andere Trainierende brauchst
- du strukturiertes Training zum faireren Preis suchst
- du flexibel per App buchen willst
- du gerne selbstständig trainierst — mit professioneller Anleitung
Kombiniere beides.
Du willst hauptsächlich in der Kleingruppe trainieren, aber ab und zu eine volle 1:1 Session? Als Semi-PT Mitglied bekommst du 19% Rabatt auf eine Personal Training Einheit pro Monat.
Mehr über Semi-PT erfahrenDein digitaler Begleiter.
Trainingspläne, Fortschrittstracking und direkte Kommunikation mit deinem Trainer — alles in einer App.
- Terminbuchung in Sekunden
- Ernährung & Tracking
- Trainingspläne für Zuhause
- Direkter Draht zum Trainer
Training bei dir zu Hause.
Wir kommen zu dir. Ob im Wohnzimmer, Garten oder Büro — mit unserem voll ausgestatteten Transporter verwandeln wir jeden Ort in ein High-End Gym.
- Professionelles Equipment
- Maximale Zeitersparnis
- 100% Fokus auf dich
- In Lübeck kostenfrei
Was ist bei dir möglich?
Gib deine Daten ein und sieh, was in 3 Monaten realistisch drin ist.
Dein aktueller Stand
Unsicher? Beim Erstgespräch messen wir genau per InBody-Analyse.
Deine Prognose nach 12 Wochen
Die Prognose zeigt ein optimistisches Szenario bei konsequentem Training und angepasster Ernährung. In der Praxis fallen Ergebnisse häufig geringer aus — Stress, Schlaf, Genetik und Ernährungsdisziplin beeinflussen das Ergebnis stark. Die Werte dienen als Orientierung, nicht als Garantie. Dein realistisches Potenzial besprechen wir ehrlich im kostenlosen Erstgespräch inkl. InBody-Körperanalyse.
Sichtbare Ergebnisse.
Was in 3 Monaten möglich ist.
Bürojob, wenig Bewegung, unregelmäßige Ernährung. Keine Trainingserfahrung.
3x/Woche Training, Ernährungsoptimierung, besserer Schlaf. Danach: 1x/Monat PT für Trainingsplan-Updates.
Sitzende Tätigkeit, Stressesser, keine sportliche Routine seit Jahren.
3x/Woche Training, Ernährungsumstellung, mehr Energie im Alltag. Danach: 1x/Monat PT für Trainingsplan-Updates.
Beispielhafte Darstellung aus Datenschutzgründen. Die gezeigten Werte sind ein optimistisches Best-Case-Szenario bei konsequentem 3x/Woche Training und angepasster Ernährung. In der Realität fallen Ergebnisse oft geringer aus — Faktoren wie Stress, Schlaf, Genetik und Alltagsbelastung spielen eine große Rolle. Dein persönliches Potenzial besprechen wir ehrlich im kostenlosen Erstgespräch.
Trainiere überall —
auch unterwegs.
Wie trainierst du im Urlaub? Auf Geschäftsreise? Im Park? Als unser Kunde kannst du dir kostenlos einen Parkama Fitness-Rucksack ausleihen — gepackt mit allem, was du für ein vollständiges Workout brauchst.
- Komplett ausgestattet: Bands, Matte, Springseil & mehr
- Perfekt für Urlaub, Reisen & Online-Training
- Kostenlos für alle PT- und Semi-PT-Kunden
In Kooperation mit Pakama
Unternehmen, die uns vertrauen oder bereits mit uns gearbeitet haben
Deine Investition.
Ein Preis. Alles inklusive. Keine versteckten Kosten.
💡 Nach 12 Einheiten erhältst du eine §20-Bescheinigung. Damit kannst du bei deiner Krankenkasse eine Bezuschussung beantragen (je nach Kasse 80–100 €, 2x/Jahr möglich).
90 Min. (Gespräch + Training) · 49 € Kaution (wird bei Abschluss verrechnet)
Dir ist 1:1 zu teuer? Semi-Personal Training ab 49€ →
Häufige Fragen.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Die meisten Kunden bemerken erste Fortschritte innerhalb von 2–4 Wochen. Sichtbare Veränderungen in Kraft und Körperzusammensetzung typischerweise nach 6–8 Wochen bei 2x Training pro Woche.
Für wen ist Personal Training geeignet?
Für alle Fitnesslevel — von kompletten Anfängern bis erfahrenen Sportlern. Jeder Plan wird individuell auf dich zugeschnitten. Besonders geeignet, wenn du Wert auf Qualität, Diskretion und messbare Ergebnisse legst.
Ich habe wenig Zeit — geht das trotzdem?
Gerade dann. 60 Minuten pro Woche reichen für messbare Fortschritte. Wir bieten flexible Zeiten und kommen auch zu dir nach Hause.
Bietet ihr Hausbesuche an?
Ja. Innerhalb Lübecks ist die Anfahrt kostenfrei. Außerhalb berechnen wir 0,40 €/km Anfahrtspauschale.
Hilft Personal Training bei Rückenschmerzen oder Verletzungen?
Absolut — das ist sogar unser Spezialgebiet. Als medizinische Fitnesstrainer mit eigener Physiopraxis passen wir dein Training exakt auf deine Situation an.
Bezuschusst meine Krankenkasse das Training?
Ja! Nach 12 Einheiten stellen wir dir eine §20-Bescheinigung aus. Je nach Kasse bekommst du 80–100 € erstattet — das ist 2x pro Jahr möglich.
Was ist der Unterschied zu Semi-Personal Training?
Im 1:1 hast du 60 Minuten 100% Aufmerksamkeit deines Trainers. Im Semi-PT teilst du die Session mit max. 2 anderen — jeder mit eigenem Plan. Mehr dazu →
Dein erstes Training wartet.
Probetraining (90 Min., 49 € Kaution) oder kostenloses Erstgespräch (30 Min.).