Personal Training in Lübeck Dein Trainer. Dein Plan. Dein Ergebnis.
Personal Training und Kleingruppentraining mit deinem eigenen Trainer. Medizinisch fundiert, individuell geplant — nicht Standardpläne aus dem Internet.
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Personal Training
Dein eigener Trainer, dein eigener Plan. Jede Session wird individuell auf dich abgestimmt — kein Schema F.
Mehr erfahren →Semi-Personal Training
Maximal 3 Personen, jeder mit eigenem Plan. Die persönliche Betreuung eines PTs — zum geteilten Preis.
Mehr erfahren →Bootcamp
Outdoor Gruppentraining mit Wettkampf-Charakter. Gemeinsam an die Grenzen gehen.
Mehr erfahren →Yoga
Kleine Gruppen, individuelle Korrekturen. Yoga wie es sein sollte.
Mehr erfahren →Firmenfitness
Betriebliche Gesundheitsförderung mit §20-Zertifizierung. Gesündere Teams, weniger Krankheitstage.
Mehr erfahren →Clean 9
9-Tage-Programm für einen Reset deines Stoffwechsels. Der Kickstart für nachhaltige Veränderung.
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10 kurze Fragen — deine persönliche Empfehlung mit Preis in unter 2 Minuten. Ganz ohne Kontaktdaten.
Hey, wie ist dein Name?
Der Vorname reicht aus — ausschließlich für die Anrede, ohne Speicherung.
Was ist dein Hauptziel, ?
Wie wichtig ist dir persönliche Betreuung?
Wie viel Struktur braucht dein Training, ?
Wie viel Unterstützung möchtest du bei der Ausführung?
Wie oft möchtest du trainieren?
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Du hast Zweifel an unserer Einschätzung? Dann wiederhole den Test mit anderen Antworten.
, falls wir dich überzeugt haben:
Hinterlasse uns deine Kontaktdaten und wir besprechen deine Trainingszukunft. Komplett optional.
, vielen Dank! Wir melden uns bald bei dir.
Mit sportlichen Grüßen — Niklas Pape & Team
So starten wir zusammen
In 4 einfachen Schritten zu deinem Ziel
Erstgespräch
Kostenlos & unverbindlich. Wir lernen uns kennen, besprechen deine Ziele und zeigen dir das Studio.
Dein Plan
Individueller Trainingsplan basierend auf deinen Zielen, deinem Level und deinem Zeitbudget.
Training
Los geht's! Professionelle Betreuung bei jedem Training. Technik, Motivation, Anpassung.
Ergebnis
Sichtbare Veränderungen. Mehr Energie, weniger Schmerzen, stärkerer Körper. Garantiert.
Echte Menschen. Echte Ergebnisse.
Erfolgsgeschichten.
Warum uns Kunden vertrauen. Sieh selbst.
Was unsere Kunden sagen
Überzeuge dich selbst von den Erfahrungen unserer Kunden. Alle Bewertungen sind verifiziert und öffentlich einsehbar.
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Der Gründer
Niklas Pape.
2020 gegründet, heute ein 7-köpfiges Team aus Trainern und Therapeuten. Dazu Physio One — unsere eigene Physiotherapie-Praxis am gleichen Standort. Training und Therapie, die ineinandergreifen.
Jeder Trainingsplan basiert auf einer fundierten Analyse. Medizinisches Fachwissen, individuelle Betreuung und ein System, das Ergebnisse liefert — kein Fitnessstudio-Feeling.
Mehr erfahrenDas Team
7 Experten. Ein Ziel.
Trainer, Therapeuten und Organisationstalent — gemeinsam für deine Gesundheit.
Niklas Pape
Inhaber & Gesundheitsexperte
Gründer, BGM-Berater und medizinischer Fitnesstrainer mit über 10 Jahren Erfahrung in der Gesundheitsbranche.
Tim S.
Praxisleitung Physio One
Sportphysiotherapeut — leitet die therapeutische Arbeit bei Physio One.
Timon K.
Med. Personal Trainer
Medizinisches Fitnesstraining — betreut Kunden und Patienten nach der Therapie.
Marie T.
Trainerin
Gerätegestütztes Training — begleitet den Aufbau von Kraft und Stabilität.
Lucas G.
Athletik- & Personal Trainer
Leistungsorientiertes Training — bringt Kunden zu ihren körperlichen Zielen.
Maic O.
Physiotherapeut i.A. & Personal Trainer
Therapie & Training kombiniert — als angehender Physiotherapeut und Trainer.
Laura S.
Stellvertretende Geschäftsführerin
Stellvertretende Geschäftsführung — koordiniert Termine, Abrechnung und den Praxisalltag.
Teddy
Co-Trainer & Feelgood Manager
Unser Pudel sorgt für gute Laune und die nötige Portion Motivation im Training.
Was ist bei dir möglich?
Gib deine Daten ein und sieh, was in 3 Monaten realistisch drin ist.
Dein aktueller Stand
Unsicher? Beim Erstgespräch messen wir genau per InBody-Analyse.
Deine Prognose nach 12 Wochen
Die Prognose zeigt ein optimistisches Szenario bei konsequentem Training und angepasster Ernährung. In der Praxis fallen Ergebnisse häufig geringer aus — Stress, Schlaf, Genetik und Ernährungsdisziplin beeinflussen das Ergebnis stark. Die Werte dienen als Orientierung, nicht als Garantie. Dein realistisches Potenzial besprechen wir ehrlich im kostenlosen Erstgespräch inkl. InBody-Körperanalyse.
Sichtbare Ergebnisse.
Was in 3 Monaten möglich ist.
Bürojob, wenig Bewegung, unregelmäßige Ernährung. Keine Trainingserfahrung.
3x/Woche Training, Ernährungsoptimierung, besserer Schlaf. Danach: 1x/Monat PT für Trainingsplan-Updates.
Sitzende Tätigkeit, Stressesser, keine sportliche Routine seit Jahren.
3x/Woche Training, Ernährungsumstellung, mehr Energie im Alltag. Danach: 1x/Monat PT für Trainingsplan-Updates.
Beispielhafte Darstellung aus Datenschutzgründen. Die gezeigten Werte sind ein optimistisches Best-Case-Szenario bei konsequentem 3x/Woche Training und angepasster Ernährung. In der Realität fallen Ergebnisse oft geringer aus — Faktoren wie Stress, Schlaf, Genetik und Alltagsbelastung spielen eine große Rolle. Dein persönliches Potenzial besprechen wir ehrlich im kostenlosen Erstgespräch.
Dein erstes Training wartet.
Probetraining (90 Min., 49 € Kaution) oder kostenloses Erstgespräch (30 Min.). Du entscheidest.
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